Stoffwechselkur 21

Was ist eine Stoffwechselkur ?

Eine Stoffwechselkur ist Teil einer sog. Stoffwechseldiät, welche das Ziel der Gewichtsreduktion und Entschlackung verfolgt. Entschlackung meint das Entgiften des Körpers durch Maßnahmen die Giftstoffe und Stoffwechselabfälle ausscheiden.

 

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Die Stoffwechselkur 21

Die Stoffwechselkur 21 dauert wie der Name schon sagt 21 Tage, also umgerechnet 3 Wochen und arbeitet mit einer täglichen Kalorienzufuhr von 500 Kalorien. Dabei wird zwischen dem männlichen und dem weiblichen Geschlecht nicht unterschieden. Auch in der Körpermasse sowie Größe wird hierbei nicht unterschieden. Die genannten 500 Kalorien setzen sich ausschließlich aus Proteinen und Gemüse zusammen und beinhalten somit keinerlei Kohlenhydrate, Fette oder Milchprodukte. Süßigkeiten und Alkohol sind ebenfalls strikt untersagt. Auch Cheatdays sowie einzelne Cheatmeals, wie man sie bei anderen Diätformen kennt, sind bei der Stoffwechselkur 21 nicht enthalten.
Die Mahlzeiten werden ausschließlich frisch zubereitet, so dass weder Süßstoffe noch Konservierungsstoffe enthalten sind. Wer rückfällig wird, muss pro gesündigten Tag seine Stoffwechselkur um 3 Tage verlängern. Um dieses System erfolgreich nutzen zu können werden Vitalstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sowie HCG Globuli benötigt. Das HCG Globuli welches auch Schwangerschaftshormon genannt wird, soll vorallem für das direkte entfernen der Fettzellen an den Problemzonen verantwortlich sein. Möglich soll das durch ein Vortäuschen einer Schwangerschaft innerhalb des Körpers werden, auch bei Männern soll dieses Prinzip seine Wirkung zeigen.

Für wen ist diese Kur empfehlenswert ?

Die Stoffwechselkur ist vorallem für Personen geeignet, die schon unzählige misslungene Diätversuche unternommen haben und endlich mal Resultate sehen wollen.

Wer sollte auf keinen Fall eine Stoffwechselkur durchführen ?

Sowohl schwangere wie minderjährige und schwer körperlich arbeitende Menschen sollten an einer solchen Kur nicht in Betracht ziehen, da die Stoffwechselkur mit einem extremen Kaloriendefizit arbeitet, welches zu Mangelerscheinungen führen könnte und vorallem bei schwangeren extreme Auswirkungen auf das Neugeborene haben würde. Auch bei minderjährigen könnte es zu körperlichen Schäden vorallem im Bereich des Wachstums kommen. Schwer körperlich arbeitende Menschen drohen zsm zu brechen, da ihnen die für die schwere Arbeit notwendige Energie schlichtweg fehlt.

Vor und Nachteile einer Stoffwechselkur

Aufgrund der geringen Kalorienzufuhr drohen Mangelerscheinungen, die größtenteils nur durch Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen werden können.Des weiteren ist die Abbrechungsquote aufgrund der Radikalität und der häufig auftretenden Heißhungerattacken sehr hoch. Durch die benötigten Nahrungsergänzungsmittel kommt es ebenfalls zu einem hohen Kostenpunkt der zwischen 200 und 400 Euro liegen kann, je nach benötigten Produkten. Auch emotionalen Essern verschafft diese Kur ebenfalls keine Abhilfe, da sie niemals Stresssituationen oder Probleme ihres Alltags aus ihrem Leben verbannen kann. Der JoJo Effekt ist ebenfalls absehbar.
Die Vorteile einer Stoffwechselkur sind jedoch die schnelle Abnahme von Fettzellen und somit des Gewichts sowie ein geringer Abbau von Muskulatur. Durch das Entgiften des Körpers wird zusätzlich das Hautbild verbessert, wodurch sie gesünder, frischer und spürbar geglätteter ist. Auch die Cellulite soll laut Testerfahrungen stark verbessert werden. Der Stoffwechsel wird während der Stoffwechselkur extrem angeregt und bleibt auch nachhaltig in Schwung. Der wichtigste Aspekt ist jedoch, das sich die Kur sehr leicht in ihren bereits strukturierten und festen Alltag einbinden lässt.

Fazit

Aufgrund der niedrigen Kalorienzufuhr werden Resultate innerhalb einer kurzen Zeit sichtbar und steigern somit das Selbstwertgefühl des Teilnehmers. Ebenfalls sorgt die geringe Zeitspanne für eine anhaltende Motivation des einzelnen und verstärkt wird diese noch einmal durch den eintretenden Placeboeffekt der einzunehmenden Pillen. Jedoch sind Einschränkungen innerhalb der Leistungsfähigkeit in der Arbeit sowie beim Sport absehbar und können zu einem echten Problem im Alltag werden. Auch der Jojo Effekt wird früher oder später bei dieser Form der Diät eintreten und das somit gewonnene Selbstwertgefühl sowie die Motivation wieder zunichte machen. Testberichte einzelner Teilnehmer sind ebenfalls gespalten und regen somit letztendlich nur zu einem Selbstversuch und dem
individuellen abwägen der Vorzüge sowie Nachteile jedes einzelnen an.

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